Как адаптироваться к стрессу при помощи питания?

1 Просмотры
Издатель
Во время вебинара Вы сможете узнать как с помощью употребления обычных продуктов помочь себе легче адаптироваться к стрессу, как правильно выстроить рацион и справиться или предотвратить физиологические проявления стресса.

Программа:
- На что обратить внимание при составлении меню при хроническом стрессе и эмоциональном выгорании?
- Как достичь баланса между получением и расходом энергии?
- Какие моменты можно улучшить с помощью питания, чтобы помочь нервной системе лучше адаптироваться
- Как не допустить физиологических проявлений стресса: выпадение волос, нарушение сна, «синдром раздраженного кишечника», «скачки» сахара?
- Даешь сверх-задачу? Дай сверх-заботу!

О СПИКЕРЕ:
Афанасьева Наталия
Терапевт
Преподаватель программы «Нутрициология» Московского
Института Психоанализа
Опыт работы в диетологии 12 лет
Категория
Как заваривать чай с шиповником
Комментарии выключены